La licenciada en Nutrición Virginia Butikofer, compartió algunos tips a tener en cuenta para vivir un verano y fiestas de fin de año saludables.
“Es importante tomar dos litros de agua por día, especialmente si estamos al aire libre o realizan ejercicios, los cuales son aconsejables realizar muy temprano o al atardecer”, manifestó Virginia Butikofer.
Con respecto a las comidas de la celebración de Navidad y Año Nuevo, la profesional señaló que “como habitualmente se preparan comidas pesadas, ricas en grasa y lentas de digerir; también sería bueno incorporar ensaladas y frutas”.